A importância de beber água não pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. Nosso hábito, qual se agrava especialmente durante este